Blog

  • miha@ngn.si
  • Komentarji so izklopljeni za Tekalne steze prinašajo gibanje v vsakdanje življenje vseh generacij
Tekalne steze prinašajo gibanje v vsakdanje življenje vseh generacij

Tekalne steze prinašajo gibanje v vsakdanje življenje vseh generacij, saj omogočajo vadbo v udobju doma ali fitnesa ne glede na vremenske razmere in letni čas. V zadnjih letih so postale priljubljena izbira tako med mladimi kot starejšimi uporabniki, ki iščejo učinkovit način za izboljšanje srčno-žilnega zdravja, vzdržljivosti ter splošne telesne pripravljenosti. Poleg klasičnih mehanskih in električnih tekalnih stez lahko danes izbiramo tudi naprednejše modele z možnostjo nastavitve naklona, prednastavljenimi programi teka in merilci srčnega utripa. Tako je mogoče vadbo prilagoditi individualnim potrebam posameznika – od začetnikov do vrhunskih športnikov. Tekalne steze so pogosto povezane s konceptom aktivnega življenjskega sloga, pri čemer se pojavljajo izrazi kot so telovadba doma, kardio vadba in zmanjševanje stresa. Z uporabo sodobnih funkcij, kot je povezljivost z mobilnimi aplikacijami (npr. Zwift ali iFit), lahko spremljamo svoj napredek ter ostajamo motivirani skozi personalizirane treninge in virtualna okolja. Strokovnjaki s področja kineziologije poudarjajo pomen redne uporabe tekalnih stez za preventivo pred kroničnimi boleznimi ter ohranjanje gibalne sposobnosti tudi v poznejšem življenjskem obdobju. Sodobna ponudba vključuje blagovne znamke kot so Technogym, NordicTrack ali Kettler, kar omogoča širok spekter možnosti za vse potrebe uporabnikov različnih starostnih skupin ter ciljev na področju rekreacije ali rehabilitacije po poškodbah oziroma operacijah kolena ter kolka.

Tekalne steze prinašajo gibanje v vsakdanje življenje vseh generacij

Poleg tega številne raziskave potrjujejo, da tekalne steze pomembno prispevajo k povečanju vsakodnevne telesne aktivnosti, kar je ključno za ohranjanje zdravega življenjskega sloga in preprečevanje sodobnih bolezni, kot so debelost, sladkorna bolezen tipa 2 ter visok krvni tlak. Praktičnost uporabe v domačem okolju ali fitnes centru omogoča uporabnikom vseh generacij – od otrok do starejših odraslih – enostaven dostop do redne kardio vadbe ne glede na zunanjo motivacijo ali razpoložljivost časa. Tekalne steze z naprednimi funkcijami, kot so blaženje udarcev (npr. sistemi Cushion Deck pri znamki Sole Fitness) in možnost povezovanja s pametnimi napravami (Bluetooth ali WiFi), dodatno izboljšujejo uporabniško izkušnjo ter zagotavljajo varnost pri izvajanju vaj tudi osebam po poškodbah sklepov ali pri rehabilitaciji po ortopedskih posegih. V primerjavi z drugimi fitnes orodji, denimo sobnim kolesom ali eliptičnim trenažerjem, ponujajo individualizirano prilagajanje hitrosti in naklona tekaške površine ter omogočajo simulacijo različnih terenov skozi prednastavljene programe treninga; to še posebej cenijo športniki iz atletike oziroma tisti, ki se pripravljajo na maraton ali druge vzdržljivostne preizkušnje. Tudi fizioterapevti pogosto priporočajo uporabo tekalnih stez za postopno vračanje v aktivnost po operacijah kolkov in kolen zaradi možnosti natančnega nadzora obremenitve med vadbo. Naprave priznanih proizvajalcev kot Life Fitness, ProForm in Horizon Fitness vključujejo inovacije v merjenju srčnega utripa (antropometrični senzorji) ter podporo aplikacijam za beleženje napredka—kar spodbuja dolgoročno vztrajnost in osebno zadovoljstvo ob doseganju zastavljenih ciljev. Poleg koristi za fizično zdravje imajo tekalne steze pomemben vpliv tudi na duševno počutje: redna raba zmanjšuje stres ter pripomore k boljši kakovosti spanja in večji energiji čez dan. Zaradi teh razlogov ostajajo nepogrešljiv del opreme domače telovadnice pa tudi profesionalnih centrov za rekreacijo in rehabilitacijo; njihova vsestranskost pa omogoča integracijo vadbe v različne starostne skupine ne glede na trenutni nivo pripravljenosti posameznika.

Zaradi napredka na področju športne opreme so danes tekalne steze prilagojene tudi za specifične potrebe uporabnikov, kot so intervalni trening, hoja po naklonu ali visoko-intenzivni programi HIIT. Sodobni modeli vključujejo ergonomsko zasnovane ročaje, intuitivne konzole z vmesniki v slovenskem jeziku ter možnost integracije z vadbenimi aplikacijami, kot sta iFit in Zwift. Poleg osnovnih funkcij omogočajo beleženje podatkov o porabljenih kalorijah, dolžini prehojene ali pretečene razdalje ter spremljanje srčnega utripa s pomočjo naprednih senzorjev Polar in Garmin. Tako lahko posamezniki vseh starosti in stopenj telesne pripravljenosti natančno sledijo svojemu napredku ter učinkovito načrtujejo svoje vadbene cilje. Za družine je praktična uporaba tekalnih stez dodatno podprta s tihim delovanjem motorja ter varnostnimi ključavnicami za otroke, kar poskrbi za brezskrbno uporabo doma. Z redno vadbo na napravah proizvajalcev NordicTrack ali Technogym se dolgoročno zmanjšuje tveganje za kronične bolezni in izboljšuje splošna vitalnost—s čimer postajajo tekalne steze nepogrešljiv pripomoček pri spodbujanju zdravega življenjskega sloga tako med rekreativci kot tudi profesionalnimi športniki in starejšimi osebami, ki želijo ostati aktivni v udobju svojega doma.

Poleg tega številne tekalne steze omogočajo povezavo z merilniki aktivnosti, pametnimi urami in aplikacijami za sledenje zdravja, kot so Suunto, Apple Health ali Samsung Health, kar še dodatno olajša celovito spremljanje rezultatov vadbe. Integracija z napravami za merjenje krvnega tlaka ali naprednimi analizatorji telesne sestave (Tanita, InBody) uporabnikom zagotavlja vpogled v ključne kazalnike napredka in motivacijo za vztrajanje pri redni rekreaciji. Pri izbiri prave fitnes opreme je priporočljivo preveriti tudi certifikate varnosti ter prilagodljivost tekalne površine glede na vrsto treninga—od počasnejše hoje do teka na dolge razdalje. Tako postajajo sodobne fitnes naprave ne le sredstvo za izboljšanje kondicije in izgubo telesne teže, temveč tudi orodje za dolgoročno ohranjanje psihofizičnega zdravja celotne družine.

Za optimalno izkušnjo vadbe je priporočljivo, da so tekalne steze opremljene z naprednimi blažilci tresljajev ter možnostjo nastavitve naklona, kar omogoča simulacijo različnih terenov in dodatno prilagajanje zahtevnosti treninga. Proizvajalci, kot sta Technogym in Life Fitness, ponujajo modele z intuitivnimi zasloni na dotik ter integriranimi programi intervalnega treninga (HIIT), ki poskrbijo za učinkovito porabo kalorij in izboljšanje vzdržljivosti. Poleg tega lahko uporabniki s pomočjo funkcij, kot so povezava prek Bluetooth ali Wi-Fi, enostavno sinhronizirajo podatke o vadbi s priljubljenimi aplikacijami za fitnes analitiko. Pametne naprave, kot je Garmin Forerunner ali Polar Vantage, še dodatno prispevajo k natančnemu spremljanju srčnega utripa in individualni optimizaciji treninga. Tako postanejo domači fitnes centri dostopnejši vsem članom gospodinjstva—od začetnikov do športnih navdušencev—ter spodbujajo redno gibanje in preventivo pred kroničnimi boleznimi.…

Read More
  • miha@ngn.si
  • Komentarji so izklopljeni za Kako najti primerno zasebno varstvo otrok v Ljubljani med službenim časom
Kako najti primerno zasebno varstvo otrok v Ljubljani med službenim časom

Iskanje primernega zasebnega varstva otrok v Ljubljani med službenim časom je za številne starše ena izmed ključnih nalog, saj si želijo zagotoviti zanesljivo in kakovostno oskrbo za svoje otroke takrat, ko so sami v službi. Pri izbiri ustreznega ponudnika je priporočljivo najprej preveriti reference, licenco ter izobrazbo osebja, ki bo skrbelo za vašega otroka. Starši pogosto uporabljajo spletne platforme ali se povežejo s prijatelji in sodelavci, ki so že imeli izkušnje z zasebnim varstvom, da bi pridobili priporočila. Pomembno je tudi, da varstvo otrok poteka v varnem in spodbudnem okolju, kjer so upoštevane vse razvojne potrebe najmlajših.

Priporočljivo je osebno obiskati prostore ponudnika in se predhodno pogovoriti z vzgojiteljico ali vzgojiteljem o dnevni rutini, prehrani, načinu komunikacije in reševanju morebitnih nujnih situacij. Poleg tega lahko starši preverijo razmerje med številom otrok in zaposlenih ter se pozanimajo o fleksibilnosti urnika, kar je posebej pomembno za tiste z nepredvidljivimi delovnimi obveznostmi. Mnogi zasebni ponudniki omogočajo tudi prilagojene programe glede na starost otrok ter ponujajo možnost dodatnih aktivnosti, kot so ustvarjalne delavnice ali učenje tujega jezika. Pri sklepanju dogovora se svetuje pisna pogodba, ki opredeljuje vse pomembne elemente sodelovanja – od cene do pogojev odpovedi storitve. Zaradi velikega povpraševanja po kvalitetnem zasebnem varstvu otrok v Ljubljani je smiselno iskanje začeti pravočasno ter si vzeti dovolj časa za temeljito informiranje in primerjavo različnih možnosti. Tako bodo lahko starši mirni ob zavedanju, da je njihov otrok v dobrih rokah tudi med njihovo odsotnostjo zaradi službenih obveznosti.

Pri iskanju optimalnega zasebnega varstva otrok v Ljubljani med službenim časom je dobro razmisliti tudi o lokaciji ponudnika glede na vaše vsakodnevne poti, saj bližina doma ali delovnega mesta lahko znatno olajša logistiko in zmanjša stres ob vsakodnevnih prevozih. Prav tako velja pozornost nameniti temu, ali varstvo omogoča dovolj individualnega pristopa k otroku, saj majhne skupine pogosto pomenijo več osebne pozornosti ter hitrejše zaznavanje in reševanje morebitnih težav.

Poleg osnovne skrbi je priporočljivo preveriti, kakšen poudarek daje izbrani ponudnik ustvarjalnim dejavnostim, gibanju na prostem ter sodelovanju s starši pri spremljanju otrokovega razvoja. Vredno je povprašati po načinu uvajanja otroka v novo okolje ter se pozanimati o možnostih sprotne komunikacije – nekateri izvajalci namreč ponujajo dnevna poročila ali redne pogovore z vzgojitelji. Pomemben del kakovostnega varstva otrok so tudi jasna pravila glede bolezni, odsotnosti ter ukrepov ob nujnih primerih. Dodatno lahko starši izkoristijo možnost preizkusnega obdobja, da se otrok postopoma navadi na novo okolje in osebje. Zavedanje vseh teh dejavnikov pripomore k večjemu občutku varnosti in zaupanja ter omogoči boljšo usklajenost družinskih in poklicnih obveznosti. S skrbno izbiro boste zagotovili, da bo vaš otrok čas brez vaše prisotnosti preživljal v spodbudnem, prijaznem in varnem okolju.

Poleg omenjenih vidikov velja upoštevati tudi reference in izkušnje osebja, saj strokovno usposobljeni vzgojitelji pomembno prispevajo k celostnemu razvoju otroka. Kakovostno varstvo otrok pogosto vključuje dodatne programe, kot so učenje skozi igro, spodbujanje socialnih veščin ter zgodnje seznanjanje z različnimi vsebinami, kar otrokom omogoča prijetno in hkrati poučno preživljanje časa. Transparentnost glede dnevnega poteka aktivnosti in odprt dialog s starši ustvarjata temelje za medsebojno zaupanje in dolgoročno sodelovanje. Pri odločitvi je priporočljivo obiskati več ponudnikov ter si osebno ogledati prostore in način dela, saj boste tako najlažje začutili ujemanje vaših vrednot z načinom izvajanja varstva. Tako boste lahko mirni v vedenju, da ste svojemu otroku zagotovili spodbudno okolje za rast in razvoj ter sebi olajšali vsakodnevne izzive usklajevanja družinskega življenja s službenimi obveznostmi.

Poleg tega je pomembno upoštevati, da varstvo otrok ni le logistična rešitev, temveč tudi priložnost za spodbujanje otrokove samostojnosti in ustvarjalnosti. Dobro izbrano varstvo lahko pozitivno vpliva na otrokovo samozavest ter spodbuja radovednost in raziskovanje sveta. Staršem omogoča večjo fleksibilnost pri organizaciji vsakdanjika, saj vedo, da so njihovi otroci v varnem in spodbudnem okolju. Pri izbiri je zato smiselno posvetiti pozornost tudi odnosu med vzgojitelji in otroki ter splošnemu vzdušju v skupini, saj ti dejavniki pogosto odločilno vplivajo na otrokovo počutje in napredek. Za dodatne podrobnosti, termine in prijave obiščite našo spletno povezavo.…

Read More
Tudi rizartroza se da uspešno zdraviti

Povejmo, da je rizartroza oblika artritisa, ki prizadene osnovni sklep palca na roki, tako imenovani karpometakarpalni sklep. Gre za obrabo hrustanca v sklepu med prvo dlančnico in trapezno kostjo zapestja, kar sčasoma vodi v bolečino, zmanjšano gibljivost in oslabljeno moč v roki.

Še posebej je pogosta pri ženskah po 50. letu starosti, čeprav se lahko pojavi tudi pri moških in mlajših ljudeh, zlasti ob dolgotrajnem obremenjevanju rok. Eden prvih znakov, da nas je doletela rizartroza je bolečina v predelu palčevega korena, še posebej pri opravilih, ki vključujejo prijemanje, stiskanje ali obračanje. Na primer pri odpiranju kozarcev, pisanju ali šivanju. Bolečina je lahko sprva občasna, nato pa postane vse pogostejša in močnejša. Z napredovanjem bolezni se pojavi tudi zmanjšana gibljivost sklepa, občutek togosti ter oteklina. V hujših primerih se sklep lahko deformira, kar vodi do vidne spremembe v obliki palca. Diagnozo postavi zdravnik na podlagi kliničnega pregleda in rentgenske slike, kjer se običajno vidijo značilne spremembe, kot so zoženje sklepne špranje, nastanek kostnih izrastkov in spremembe oblike kosti.

Zdravljenje, ki ga potrebujemo, kadar nas doleti rizartroza, je odvisno od stopnje bolezni. V začetnih fazah pomagajo počitek in izogibanje ponavljajočim se gibom, uporaba opornice za imobilizacijo sklepa, protibolečinska zdravila in mazila ter fizikalna terapija za ohranjanje gibljivosti in moči mišic. Pri hujših oblikah, ko bolečina že močno ovira vsakodnevno življenje in ne pomaga več nobeno prej omenjeno zdravljenje, se lahko zdravnik odloči za kirurški poseg. Najpogosteje se izvede odstranitev trapezne kosti ali vstavitev umetnega sklepa, kar običajno bistveno izboljša kvaliteto življenja bolnika. Pomembno je, da se rizartroza ne ignorira, saj pravočasna diagnostika in ustrezno zdravljenje lahko znatno upočasnita napredovanje obrabe in zmanjšata bolečine. Zdravniki vedo, da je rizartroza sicer kronično stanje, vendar je z ustreznimi ukrepi mogoče dolgo ohranjati uporabnost roke in preprečiti hujše posledice.

Tako, da če opazite dolgotrajno bolečino v palcu, je priporočljivo takoj obiskati osebnega zdravnika. Več informacij najdete na spletnem mestu kirurgijaroke.si.…

Read More
  • miha@ngn.si
  • Komentarji so izklopljeni za Mehčanje vode je izboljšalo kakovost mojega domačega okolja.
Mehčanje vode je izboljšalo kakovost mojega domačega okolja.

Pred nekaj leti sem začela opažati, da se na pipah, tuš kabini in celo v pralnem stroju kopiči vedno več vodnega kamna. Sprva sem temu posvečala malo pozornosti, a ko so se težave začele stopnjevati, sem začela iskati rešitve. Tako sem prvič naletela na temo mehčanja vode. Priznam, sprva sem bila skeptična, saj nisem vedela, ali je mehčanje vode res vredno investicije.

Po dolgem raziskovanju sem se odločila za nakup sistema za mehčanje vode, saj sem živela na območju, kjer je voda res zelo trda. Že po nekaj tednih uporabe sem opazila prve spremembe. Pipa v kuhinji je ostala sijoča dlje časa, tuš kabina ni bila več prekrita z belimi madeži, pa tudi pralni stroj je deloval tišje in bolj učinkovito.

Največja sprememba pa je bila v občutku pri tuširanju. Koža je postala manj suha, lasje pa mehkejši in bolj sijoči. Takrat sem zares spoznala, kako zelo lahko mehčanje vode vpliva na kakovost vsakdanjega življenja. Poleg tega sem porabila manj detergentov in čistil, saj ni bilo več potrebno nenehno odstranjevati vodnega kamna.

Seveda je mehčanje vode povezano tudi z določenimi stroški, a zame je bila to dolgoročno zelo dobra naložba. Poleg prihranka pri vzdrževanju naprav sem si prihranila tudi veliko časa in truda pri čiščenju.

Danes si težko predstavljam, da bi živela brez sistema za mehčanje vode. Vsakič, ko pridem na obisk k prijateljem, ki še nimajo te rešitve, takoj občutim razliko. Mehčanje vode se je izkazalo za eno tistih sprememb, ki morda na začetku ne delujejo nujno, a dolgoročno prinesejo ogromno koristi.

Poleg vsega sem opazila tudi, da so oblačila po pranju mehkejša in imajo bolj svež občutek. Pred tem sem pogosto mislila, da je težava v pralnem prašku, a se je izkazalo, da je bila trda voda glavni krivec. Mehčanje vode je res izboljšalo kakovost mojega domačega okolja.

Za dodatne informacije o pripravi pitne vode obiščite www.rvk.si.

Če razmišljate o nakupu, naj povem še to: pri izbiri bodite pozorni na trdoto vode v vašem območju, zmogljivost naprave (glede na velikost gospodinjstva) in enostavnost vzdrževanja. Sodoben mehčalec praviloma deluje na principu ionske izmenjave (odstranjuje kalcij in magnezij), občasno pa zahteva regeneracijo s soljo. Redno vzdrževanje zagotavlja dolgotrajno učinkovitost in nižje stroške energije, saj se grelci in vodovodne cevi ne oblagajo z vodnim kamnom. Zame je bila to ena najboljših odločitev za dom – manj skrbi, več udobja in boljša učinkovitost vseh naprav.…

Read More
  • miha@ngn.si
  • Komentarji so izklopljeni za Investicija za solarne celice ni bila majhna, a se mi zdi vredna
Investicija za solarne celice ni bila majhna, a se mi zdi vredna

Za solarne celice sem se začel zanimati, ko so se računi za elektriko začeli vztrajno višati. Najprej sem o tem razmišljal bolj na splošno, kot o nečem, kar imajo drugi, jaz pa mogoče kdaj v prihodnosti. Potem pa sem pri znancu videl, kako mu sistem deluje v praksi, in to me je prepričalo, da začnem raziskovati resneje.

Prvi korak je bil pogovor s podjetjem, ki se ukvarja z montažo solarne celice. Prišli so na ogled, pregledali streho in mi razložili, koliko panelov za solarne celice bi bilo smiselno namestiti glede na porabo. Povedali so mi tudi, koliko energije lahko pričakujem in kakšna bi bila povprečna povrnitev investicije. Moram priznati, da so me številke pozitivno presenetile.

Montaža je potekala hitreje, kot sem mislil. Ekipa je prišla zjutraj, do večera pa so bili paneli že na strehi. Najbolj zanimivo je bilo prvič videti, kako se na aplikaciji začne prikazovati, koliko energije proizvajam. Kar naenkrat sem postal skoraj obseden s preverjanjem podatkov. Gledal sem, kako proizvodnja raste ob sončnih dnevih in kako malo porabim ponoči.

Seveda ni vse popolno. Pozimi je proizvodnja nižja in takrat še vedno delno uporabljam elektriko iz omrežja. Ampak občutek, da poleti večino energije proizvedem sam, je odličen. Poleg tega sem začel bolj premišljeno uporabljati aparate, na primer pralni stroj raje zaženem sredi dneva, ko je največ sonca.

Po nekaj mesecih sem opazil tudi spremembo v razmišljanju. Zdaj energijo jemljem kot nekaj, kar lahko aktivno nadzorujem, ne le kot samoumevno storitev, za katero plačam račun. Investicija za solarne celice ni bila majhna, a se mi zdi vredna. Ne le zaradi prihrankov, ampak tudi zato, ker imam občutek, da prispevam k zmanjšanju vpliva na okolje.

Če bi moral sprejeti odločitev še enkrat, bi jo brez dvoma ponovil. Solarne celice niso le tehnologija, so način razmišljanja, ki te nauči ceniti vsako proizvedeno kilovatno uro.

Zdaj razmišljam celo o razširitvi sistema, da bi pokril še več porabe in bil še bolj neodvisen od električnega omrežja.…

Read More
  • miha@ngn.si
  • Komentarji so izklopljeni za Osebna rast ni enkratni dosežek, je proces, ki se nikoli ne konča.
Osebna rast ni enkratni dosežek, je proces, ki se nikoli ne konča.

Z izrazom osebna rast sem se prvič srečala med študijem, ko sem bila vržena v svet obveznosti, izzivov in preizkušenj, ki jih prej nisem poznala. Takrat še nisem razumela, kaj pomeni delati na sebi. Mislila sem, da je dovolj, če izpolnjujem svoje obveznosti in sledim ciljem. A hitro sem ugotovila, da napredek ni vedno merljiv v točkah ali dosežkih, pogosto se skriva v tem, kako se soočaš s težkimi trenutki.

Osebna rast se zame kaže v majhnih korakih. V tem, da znam danes bolje postaviti mejo kot včeraj, da si upam reči ne, ko nekaj ni v skladu z mano, da ne iščem potrditve zunaj sebe. Z leti sem začela bolj poslušati svoje občutke, bolj ceniti tišino, več brati in se učiti o sebi. Osebna rast ni nekaj, kar enkrat dosežeš, je proces, ki se nikoli ne konča.

Osebna rast ni enkratni dosežek, je proces, ki se nikoli ne konča.

Vsakič, ko premagam notranji strah ali se odločim za nekaj, kar je zunaj moje cone udobja, vem, da sem naredila korak naprej. In čeprav ga morda nihče drug ne vidi, ga jaz čutim. Zato je zame osebna rast najdragocenejše potovanje. Tisto, ki ga vodiš sam s sabo, v tišini, vsak dan znova.

Zanimivo je, kako se osebna rast pogosto začne takrat, ko najmanj pričakuješ, ko se nekaj podre, ko ostaneš brez smeri ali ko se preprosto zaveš, da tako naprej ne gre več. V mojem primeru je bil to trenutek izgorelosti, ko sem si morala priznati, da življenje, kot sem ga vodila, ni bilo več moje. Začela sem znova – počasi, z vprašanji, branjem, pogovori in veliko samorefleksije.

Spoznala sem, da osebna rast ne pomeni, da postaneš nekaj več, ampak da postaneš bolj to, kar si v resnici. Naučiš se zaupati sebi, spustiti preteklost, sprejeti nepopolnosti. Postaneš bolj potrpežljiv do sebe in drugih. In ko se ozrem nazaj, vidim, da so ravno ti nevidni premiki tisti, ki so me oblikovali bolj kot karkoli drugega. To je moč tihega napredka.…

Read More
Pasja hrana, ki ustreza pasjim potrebam.

Ko smo domov pripeljali našo psičko, si nisem mislila, da bo izbira pasje hrane postala tako pomemben del vsakdana. Prvih nekaj tednov smo sledili priporočilom vzreditelja, ki nam je dal točno določeno pasja hrana. Psička jo je sicer jedla, a brez posebnega navdušenja. Včasih je posodo pustila napol polno, kar me je začelo skrbeti.

Odločila sem se, da preizkusimo druge znamke pasja hrana. Po nasvetu veterinarja sem se začela bolj poglabljati v sestavine, do takrat nisem niti vedela, kako velika je razlika med posameznimi vrstami pasja hrana. Nisem želela tvegati z nekakovostnimi izdelki, zato sem začela brati deklaracije, raziskovati, kaj pomeni ‘mesna moka’ in koliko mesa je dejansko v določenem pakiranju.

Pasja hrana, ki ustreza pasjim potrebam.

Po nekaj neuspešnih poskusih smo naleteli na znamko, ki je psički res ustrezala. Ne samo, da jo je z veseljem pojedla do zadnjega koščka, tudi njen kožuh je postal sijoč, prebava pa se je izboljšala. Veterinar je to takoj opazil pri rednem pregledu in potrdil, da ta pasja hrana očitno ustreza njenim potrebam.

Zdaj sem pri izbiri pasje hrane veliko bolj pozorna. Menim, da pasja hrana ni le stvar okusa, ampak predvsem zdravja. Pazim, da vsebuje čim manj umetnih dodatkov, da ima dovolj beljakovin in da je prilagojena njeni starosti in stopnji aktivnosti.

Vsake toliko menjamo okus ali kombinacijo sestavin, a vedno ostajamo znotraj preverjenih blagovnih znamk. Pasja hrana je zame postala pomemben del skrbi za psa, ker verjamem, da je dobra hrana temelj zdravega in srečnega pasjega življenja. In ko jo vidim zadovoljno čakati ob posodi, vem, da delamo prav.

Z leti sem ugotovila tudi, da ni vse v suhi hrani. Občasno ji pripravim domač obrok iz kuhanega mesa, zelenjave in riža, še posebej kadar je imela težave s prebavo ali ko smo potovali. Takoj se pozna, kdaj nekaj ni v redu – apetit, energija in celo razpoloženje psa so neposredno povezani s prehrano. Hrana za pse je več kot rutina, je način, kako izkazujemo skrb in odgovornost do svojega štirinožnega člana družine.…

Read More
  • miha@ngn.si
  • Komentarji so izklopljeni za Kvalitetna kolesarska oprema je pogoj za udobno kolesarjenje
Kvalitetna kolesarska oprema je pogoj za udobno kolesarjenje

Kolesarjenje po hribih je čudovita oblika rekreacije, ki združuje gibanje, stik z naravo in občutek popolne svobode.

Slovenska pokrajina ponuja številne raznolike hribovske poti, od blagih vzponov do zahtevnih gorskih stez. A da bo kolesarjenje po takšnem terenu varno in udobno je potrebna ustrezna kolesarska oprema. Za kolesarjenje po hribih je potrebno gorko kolo. Takšno kolo ima močnejši okvir, debelejše pnevmatike z izrazitim profilom in kvalitetno vzmetenje, ki ublaži tresljaje na razgibanem terenu. Na voljo so različni tipi teh koles. Kolesa samo s prednjim vzmetenjem in kolesa, ki imajo vzmetenje spredaj in zadaj, kar je priporočljivo za zahtevnejše poti. Priporočena kolesarska oprema pri takšnem kolesarjenju je tudi čelada, ki je nepogrešljiva in naj bo kvalitetna, dobro prilegajoča. Priporočene so tudi rokavice, ki varujejo roke pred odrgninami in močno izboljšajo oprijem na krmilu ter očala, ki ščitijo pred prahom, vetrom in žuželkami.za daljše kolesarske ture so zelo uporabni nahrbtniki s hidracijskim sistemom, saj omogočajo pitje tekočine kar med vožnjo, brez ustavljanja.

Kvalitetna kolesarska oprema je pogoj za udobno kolesarjenje

Pozabiti ne smemo na rezervno zračnico, tlačilko in osnovno orodje, saj nas lahko nepričakovana okvara preseneti sredi poti. Da pa bo kolesarska oprema popolna, izberemo še oblačila iz zračnih in hitro sušečih materialov. Priporočljive so podložene kolesarske hlače, ki blažijo pritisk pri daljšem sedenju ter majice, ki odvajajo pot. V hladnejših dneh dodamo še vetrovko ali jopico.

Takšna kolesarska oprema je na voljo v specializiranih kolesarskih trgovinah ali pa pri lokalnih kolesarskih servisih. Ti ponujajo tudi svetovanje glede izbire glede na vaše sposobnosti in potrebe. Nakup preko spletnih trgovin je priporočen, a priporočamo, da občutljivejše dele opreme (čelada in čevlji) raje preizkusimo v živo. Kolesarjenje po hribih je izjemno doživetje, ki zahteva nekaj več priprave in opreme. Toda s pravilno izbiro lahko posrbimo za varnost, udobje in večje užitke med vožnjo.

Zato si vzemimo čas za dobro pripravo in se podajmo v naravo brezskrbno in z nasmehom.…

Read More
Telegram ob rojstvu je lahko lepa gesta

Prav spomnim se tistega trenutka, ko me je nekaj časa nazaj klical prijatelj. Ta pa me je redko klical, tako da sem vedel, da je ali nekaj narobe, ali pa gre za kakšno posebno novico. Tedaj pa mi je rekel samo: “Rodil se je!”. V tistem trenutku pa sem zaradi navdušenja ostal res čisto brez besed. Vedel sem namreč, da je bila njegova punca noseča, vendar se mi ni niti sanjalo, da je imela rok že tedaj. V tistem trenutku pa mu sploh nisem moral čestitati, saj nisem vedel, kaj sploh reči.

Telegram ob rojstvu je lahko lepa gesta 

Ko pa sem se malo umiril, ter sem zbral misli, pa sem začel razmišljati, če bi mu, oziroma jima, kaj podaril. Tedaj pa sem razmišljal in razmišljal, vendar se kar nisem moral ničesar spomniti. Po nekaj časa pa mi je na misel padel telegram ob rojstvu. To je bilo sicer včasih veliko bolj popularno, vendar pa se mi je vseeno to zdela kot lepa gesta zanj in za njegovo punco. Prav tako pa bi bil telegram  ob rojstvu veliko bolj oseben, kot pa neko SMS sporočilo, ki bi ga napisal preko telefona. Telegram bi lahko nato tudi kam postavila in bi imela lep spomin.

Zato pa sem se hitro odpravil v trgovino, kjer sem si začel ogledovati različne opcije. Najti pa sem si želel res kakšen primeren telegram ob rojstvu. Po nekaj iskanja pa sem ga le našel in ga kupil. Doma pa sem vanj napisal vse kar sem si mislil, oziroma sem povedal in napisal svoje iskrene čestitke. Telegram pa sem nato kar poslal v porodnišnico, saj se mi je to zdelo še najbolj primerno. 

Čez nekaj dni pa sem spet dobil klic od prijatelje. Sporočil mi je, da so sedaj že vsi doma. Hkrati pa se mi je še zahvalil za tisti telegram ob rojstvu, ter mi je rekel, da jima je res veliko pomenil. …

Read More
Hublot ure so zame postale nekaj posebnega

Nikoli nisem bil preveč obseden oziroma pozoren na to, kakšen model ročne ure nosim. Zame je bil to le nek modni dodatek, kateri se mi je zdel, da lepo popestri moj izgled, oziroma moj stil. Vse pa se je spremenilo, ko sme nekaj let nazaj naletel na znamko ročnih ur Hublot. Ura ki sem jo vide, je bila zelo elegantna, robustna a hkrati zelo prefinjena. V tistem trenutku pa me je res čisto prevzela. Začel sem se zanimati za to uro, ter sem se odločil, da se prej najprej pozanimam o sami znamki. 

Hublot ure so zame postale nekaj posebnega

Po tistem srečanju pa sem torej začel raziskovati znamko Hublot. Hitro sem ugotovil, da tukaj ne gre le za uro. Gre za bogato zgodovino, zgodbo, umetnost in tehnološki presežek. Znamka namreč združuje klasično urarstvo in sodobne materiale na način, ki ga prej še nisem videl pri nobeni znamki ročnih ur. Prav tako pa me je čisto prevzel njihov pristop k izdelovanju ur. Na nekemu modelu sem namreč opazil nekaj, kar me je čisto fasciniralo. Zanimalo me je, kako lahko v eni uri združijo zlato in keramiko, ter s tem naredijo takšno raven elegance. 

Sprva pa so me seveda cene malo prestrašile. Tedaj pa sem si le zavedal, da gre za prestižne in luksuzne ure. Zaradi tega pa sem razumel, da je cena temu primerna. Ker pa mi je bila kvaliteta, izgled, eleganca in ta poseben dizajn tako všeč, pa sem že resno razmišljal o nakupu. Zato pa sem se spravil v urarno, kjer so med drugim prodajali tudi ure Hublot, ter sem si jo nadel na zapestje. Tisti občutek, ki pa sem ga dobil, ko sem si nadel to uro, pa je bil res nekaj posebnega. To sem si želel občutiti bolj pogosto, zaradi česar pa sem si nato res kupil to uro. Tega nakupa pa danes niti malo ne obžalujem. …

Read More